Überschrift 2
Gesund und glücklich geht ganz einfach.
MIT ACHTSAMKEIT LEBEN IST EINE STARKE MEDIZIN
Für mich ist Gesundheit allumfassend. Es geht um einen aktiven Zustand, an dem man täglich arbeitet. Viele kleine Gewohnheiten bestimmen, wie du dich fühlst und wie du deinen Tag verbringst. Wenn du viele kleine einfache Rituale in deinen Alltag einbaust, tritt Stress in den Hintergrund und du bestimmst dein Leben.
Das ist, worum es mir in meiner Arbeit geht. Dass du die Mittel hast, nicht auf deine eigenen Ausreden zu hören, sondern deine persönliche Lebensweise zu verbessern.
BERATUNG
Du möchtest deine täglichen Gewohnheiten verändern, oder ganz umstellen, aber du weißt nicht recht, wie du beginnen sollst?
Ich hole dich ab, wo du gerade stehst, und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlgefühl.
Mir ist es wichtig, dass du nach einer Beratung bei mir motiviert bist, die Veränderung die du anstrebst auch wirklich zu leben. Ernährungsdogmen gibt es bei mir nicht, denn es ist ganz individuell, was das Beste für dich ist.
COACHING
Eine Gewohnheit- und Ernährungsumstellung, ist am besten langsam anzugehen. Wenn du eine Zeit mit mir arbeitest werden dir viele Dinge allmächlich in Fleisch und Blut übergehen. In kleinen Schritten begleite ich dich damit du deine gesetzten Ziele erreichen kannst.
PHILOSOPHIE
Es ist leicht, all die Dinge zu übersehen, die zu unserem Gefühl der Ernährung und Erfüllung beitragen. Es ist nicht nur die Nahrung, die wir essen, die unsere Gesundheit beeinflusst, sondern auch all die anderen Faktoren, die in unserem täglichen Leben vorkommen. Gesunde Beziehungen, eine erfüllte Karriere, regelmäßige körperliche Aktivität und ein spirituelles Bewusstsein sind wesentliche Formen der Ernährung. Wenn diese Dinge ausgewogen sind, wird das, was du isst, sekundär. Ich werde dich be...
